健身减肥停止锻炼会反弹吗
1人回答
提问时间：2024-04-08 10:24
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-08 11:20
在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。
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提问时间：2024-04-08 10:24
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-08 11:20
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