生理期可以吃山楂吗

月经期间要高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您月经期间要注意休息，不要劳累，注意腹部保暖，根据您说的情况，女性月经期间可以吃山楂的，山楂有活血化瘀的作用，有利于经血的排出，您朋友若是月经量多的话，当月经来潮时一定要注意保暖，多休息，不要劳累，不吃辛辣寒凉刺激食物，注意个人卫生，建议可以多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素和蛋白质的摄入。观察每个月的月经是否正常等等。