膝关节韧带损伤可以跑步吗
1人回答
提问时间：2024-05-27 07:29
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-05-27 07:54
晨跑意外引发膝关节韧带损伤，建议患者最好停止下来跑步，尽量始终保持歇息，防止过量的运动，适当的涂抹活血化瘀类药物，增进血液循环来纾解症状，严重的话需要有到医院做复位固定，建议患者不要太过着急，平时适当的冷敷和推拿患处，作好患处防寒，多吃许多含有优质蛋白的食物。需要强调的是平常一定要加强营养的摄入，多吃高蛋白高钙的食物，多晒太阳，促进体内钙质吸收。
