孕妇便秘吃什么

孕妇便秘可以通过饮食调整来缓解，建议经常吃富含纤维素的主物，如粗粮、玉米面、高粱米、小米等，以及芹菜、菠菜、油菜等大叶子菜。海带、木耳、血类制品、水果、蜂蜜等也可以帮助改善便秘。每天喝适量的蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用。复方聚乙二醇电解质散是比较好的缓泻药，但孕妇在使用前应咨询医生，避免使用强烈的泻药，引起宫缩，导致先兆流产。除了饮食和药物外，孕妇还应该注意多喝水、适当运动、保持心情舒畅，以缓解便秘。