晚上老是睡不着是怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-21 05:35
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-21 06:28
晚上睡不着，可能与神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题，压力过大等有关。还容易引起心慌、出虚汗、多梦乏力等症状。平时一定要进行适当的体育锻炼，要注意休息时间规律，要积极缓解紧张情绪，避免焦虑，舒缓情绪，睡前也可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。严重可以服用安神补脑液，谷维素片等药物治疗调理。
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朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-21 06:28
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