脑出血能预防吗

脑出血，当然是能预防的。平时注意生活习惯的调整和饮食的调整，能够起到预防脑出血的作用。脑出血最常见的病因是高血压，所以平时一定要注意监测血压，有高血压的话，需要按时口服降压药物，比如硝苯地平等等，控制血压平稳，避免血压波动，能够减少脑出血的几率。另外平时在饮食上要低盐饮食，不能吃得太咸，要以清淡食物为主，可以多吃一些青菜水果等。不要吃油腻的食物和高胆固醇的食物，这些易引起脑血管硬化加重，导致血管的弹性变差，以及出现脆性增加，这就容易导致出现脑血管的破裂，从而引起出血。平时规律的生活，避免熬夜劳累，养成良好生活习惯，适量户外锻炼也对于预防脑出血有作用。