遗传白发怎么变黑发

遗传性白发可通过饮食调理、药物治疗和物理干预等方式改善。

遗传性白发与基因相关，毛囊黑色素细胞功能衰退导致。日常可多摄入富含酪氨酸、铜元素的食物，如黑芝麻、核桃、动物肝脏等，有助于黑色素合成。部分患者可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊等中成药调节代谢，或外用米诺地尔酊刺激毛囊。低能量激光治疗也可能延缓白发进展，但无法彻底逆转遗传因素。需注意染发剂可能损伤发质，建议选择植物成分产品。

改善期间应避免熬夜、精神压力等加重因素，保持规律作息与均衡饮食。