学生如何快速减肥
1人回答
提问时间：2024-11-17 21:48
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-11-17 22:31
节食时期要循循渐进式的过程。日常可通过正确健康的方式实施节食。多举办户外活动，多实施有氧运动，如打羽毛球，打篮球等活动，能有增进体内脂肪的熊熊燃烧，超越减低体重的目的。同时也要科学膳食，忌食高脂肪，高热量的食物，多吃瘦肉，蛋类，谷物等含有营养以及纤维素的食物，对于节食也可以起些配置效用。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2024-11-17 22:31
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