吃玉米有助于排便吗
1人回答
提问时间：2024-07-16 10:26
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-16 10:50
玉米中含有较多的谷氨酸，能够帮助和促进脑细胞的呼吸，清除组织内的废物，常食用有健脑的功效。因此在日常生活中，可以多的食用玉米，但不要长期以玉米为主食，应该同大豆、米和面搭配混合食用，才能够提高营养价值。玉米中的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动，加速排便，减轻便秘的症状。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-07-16 10:50
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