孕妇吃什么青菜好对胎儿好

女性在怀孕后应该吃含维生素、矿物质丰富、粗纤维多的青菜，一方面可有利于补充对维生素、矿物质等的需要，另一方面还有利于促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生，比如萝卜、白菜、藕片、茄子之类的蔬菜。怀孕期间出现便秘的情况还是比较常见的，主要是由于怀孕后饮食或者是由于胎儿逐渐长大影响到肠胃功能的正常运行，可能会引起便秘的情况出现。孕妇吃青菜可以补充身体所需要的矿物质以及膳食纤维，可以调理肠道，预防便秘。