月经期间可以吃海鲜吗

月经期间是可以吃海鲜的，海鲜的营养价值是非常高的。建议女性在月经期间要吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些温热性的东西，比如可以多喝一些红糖水，或红糖姜茶，可以多喝一些猪肝汤，乌鸡汤，鸡肉汤等，可以补充能量，提高抵抗力，忌食辛辣、刺激性的食物，生冷的食物。如果身体素质比较差的，胃肠道功能不好的，最好不要吃海鲜，在来月经期间也不要吃生冷的食品，需要注意休息，保持经期的卫生。