更年期月经不来怎么办

更年期月经不来属于正常现象，可以顺其自然，不用特殊的干预。我们可以在饮食上给予调整，嘱患者多喝些豆浆、牛奶、蜂蜜、蜂皇浆、海带、紫菜等，这期间饮食要清淡，少吃油腻食物，要多喝温水，嘱患者保持乐观的情绪，心情愉悦、避免生气上火、减轻压力、早睡早起、避免熬夜、适当的体育锻炼、散步、跳操等，要劳逸结合，如果伴随更年期症状严重的可找中医调理，按肾阴虚和肾阳虚等不同的症状，予以补肾阴、补肾阳、疏肝解瘀、养血等方法进行治疗。