备孕期间男人吃什么补精？
1人回答
提问时间：2023-10-26 13:26
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-26 14:07
首先可以多注重锌的摄取量。因为锌对男性精子的代谢以及生殖免疫力有非常重要的作用，可以优先多吃一些海产品的食物。其次还可以吃一些动物的肝脏、瘦肉、鱼肉等等，除此之外还可以多吃板栗、枸杞、腰果、南瓜子等等，这类食物的锌含量也是非常的高，并且有助于温养人体的阳气。
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提问时间：2023-10-26 13:26
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-26 14:07
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