光吃水果不吃饭伤胃吗

光吃水果不吃饭一般不会伤胃，但长期如此可能会导致营养不良、低血糖等。因此建议日常生活中合理饮食，保证营养均衡。1、营养不良：水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，适当食用可以补充身体所需营养物质，有助于身体健康。但是长期只吃水果不吃饭，会导致体内摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分不足，从而引起营养不良的情况发生。此时患者会出现消瘦、乏力等症状；2、低血糖：由于水果中含有的糖分较少，如果长期只吃水果不吃饭，可能会导致体内的糖分摄入不足，从而出现低血糖的情况。患者通常会表现为头晕、心慌、出冷汗等症状。如果出现上述症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以少食多餐。同时还要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配合理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白的食物。