复禾问答 保健养生

晚上不吃饭吃水果好吗

1人回答

提问时间:2024-05-26 16:13

问题描述

晚上不吃饭吃水果好吗

医生回答

张春香

张春香 副主任医师

回答时间:2024-05-26 17:00

晚上不吃饭吃水果对身体会有一定的坏处,容易损伤脾胃,引起腹胀、腹痛、腹泻。建议晚上可以少吃点饭,适当的添加些水果。饭后一小时以后,可以去户外适当的运动,能够促进脂肪的消耗。平时一日三餐要荤素搭配,合理饮食,多饮水。注意休息,晚上不熬夜,可以促进新陈代谢。

相关问题

推荐 晚上不吃饭吃馒头好吗

晚上不吃饭,只吃馒头的情况下吃不好的,首先在平时的饮食过程当中应该合理膳食合理搭配,如果单纯的吃一种食物的话,可能会导致机体的营养不良...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询