晚上不吃饭吃水果好吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 16:13
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-26 17:00
晚上不吃饭吃水果对身体会有一定的坏处，容易损伤脾胃，引起腹胀、腹痛、腹泻。建议晚上可以少吃点饭，适当的添加些水果。饭后一小时以后，可以去户外适当的运动，能够促进脂肪的消耗。平时一日三餐要荤素搭配，合理饮食，多饮水。注意休息，晚上不熬夜，可以促进新陈代谢。
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提问时间：2024-05-26 16:13
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-26 17:00
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