心里有事就睡不着该怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-01 10:16
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-05-01 11:15
心里边有事就睡不着觉，如果偶然的出现那就顺其自然，不要在意对自己做出很困的心理暗示，如果每天都感觉有很多的事情睡不好的话，这可能存在着焦虑，最好能让睡眠科的医生实际的看一下，根据情况来及时的对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药或者是抗焦虑的药，自己要养成良好的休息睡眠规律。
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王燕 主任医师
回答时间：2024-05-01 11:15
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