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男生大肚子怎么减下去

1人回答

提问时间:2023-10-29 09:41

问题描述

我最近经常和朋友在一起吃饭,肚子特别大男生大肚子怎么减下去?

医生回答

高建军

高建军 副主任医师

回答时间:2023-10-29 10:33

很明显这是就是啤酒肚指进食了的高热量,高脂肪,高碳水化合物,超出了自身的代谢需要,在日常饮食上尽量减少碳水化合物(米饭)的进食量,多食粗纤维的蔬菜,如芹菜,白菜等。

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