焦虑症物理治疗的方法是什么

焦虑症可通过经颅磁刺激、生物反馈疗法、光照疗法等方式进行物理治疗。

经颅磁刺激利用磁场脉冲刺激大脑特定区域，调节神经递质平衡，改善情绪控制能力。生物反馈疗法通过传感器监测心率、肌电等生理指标，帮助患者学习自主调节身体反应。光照疗法模拟自然光线，调节褪黑素分泌节律，适用于季节性情绪障碍诱发的焦虑。这些方法通常需要专业设备辅助，在医疗机构由医生操作完成，治疗周期根据个体反应调整。部分患者可能出现短暂头晕或皮肤刺激感，但多数可自行缓解。

治疗期间应保持规律作息，避免摄入咖啡因或酒精等刺激性物质，配合适度有氧运动有助于增强疗效。