生理性失眠怎么解决
1人回答
提问时间：2024-08-02 14:23
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-08-02 15:00
生理性失眠可以在医生的指导下选择抗焦虑的药物治疗，也可以选择镇静催眠的药物治疗，但是在睡前尽量不要喝浓茶或者是浓咖啡等食物，以免引起兴奋，使生理性失眠加重。生理性失眠多数是过分注意睡眠问题引起的，长期以来可能会引起皮肤不好或老得快，甚至还会出现月经不调和内分泌紊乱症状。平常在白天的时候尽量不要过度睡眠。
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提问时间：2024-08-02 14:23
尹慧 主任医师
回答时间：2024-08-02 15:00
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