如何延缓老年人记忆力减退

第一，应该有健康的身体，保持勤用脑的习惯。所以，老年人应该积极的锻炼身体。第二，要鼓励老年人多读书、多看报、多进行一些交流和沟通，包括可以鼓励老年人玩游戏，这些都是勤用脑的表现。第三，应该调整心态、保持愉悦的心情，才能延缓老年人记忆力减退。比如一些情绪的变化，包括愉快的心情，体内分泌的激素是会变化的，也会促进记忆力延缓减退。第四，应该根据老年人的记忆力特点进行不断的强化。因为老年人的短期记忆不太好，所以对老年人要不断的强化记忆，不断的刺激大脑皮层，使它处于兴奋状态才能延缓老年人记忆力减退。