容易焦虑和紧张应如何缓解呢？
1人回答
提问时间：2024-04-14 12:15
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-14 13:08
容易焦虑和精神紧张，主要是作好自我的心理调整，平时留意两个人多交流交流，缓解压力，理解对方的心理问题，及时摆平心理障碍，必要的时候也可以去医院看一看心理医生，做一下进行咨询和补习，自己也要学着自我调节情绪，可以做一些别的事情岔开下自己的注意力。
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提问时间：2024-04-14 12:15
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-14 13:08
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