如何提高睡眠质量比较有效呢
1人回答
提问时间：2024-07-02 10:03
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-02 10:27
欢迎您，多大了，超过十二点休息吗，看过医生吗，如果不超过十二点休息，没有早醒休息六至八个小时都是正常的，不知道您平时几点休息，几点醒，看到了补充一下，平时配合运动。不要太关注休息，按照上面建议配合，需要补充一下。
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提问时间：2024-07-02 10:03
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-02 10:27
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