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月经期间适合吃什么

1人回答

提问时间:2024-02-26 11:47

问题描述

我女朋友今天来月经了,脸色有点苍白,想知道月经期间适合吃什么?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2024-02-26 12:41

月经期间机体抗病能力相对较弱,这种情况下主要就是注意各方面营养的补充建议,主要就是注意多吃一些高蛋白的食物增加营养,同时也要注意多吃一些补气血的食物,比方说可以适当的吃一些瘦肉鸡蛋,或者是多喝一些牛奶,多吃一些猪血等等,重要的还是要尽量做到饮食的多样化,保证良好的休息才有利于恢复。

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