月经期间适合煲什么汤

女性在月经期间，可以喝些驱寒取暖、预防痛经、防止贫血的汤。常见的有生姜红糖汤、红枣桂圆汤、鱼汤、参鸡汤、红豆汤等。另外，月经期的女性还要注意个人卫生，保持足够的休息。月经期间的女性需要多喝补充气血的汤品，如生姜红枣汤，具有排出女性体内寒气、活血化瘀、补充气血的功效。其次患者也可以饮用鲫鱼汤，鲫鱼汤可以调整体内激素水平，减少女性经期不适症状。月经期可以喝红枣花生汤、黑木耳莲藕汤、姜枣红糖水、红枣桂圆汤、黄芪鸡汁汤比较好，这些汤能够有补气补血的效果。来月经的时候要多休息，避免劳累，这段时间不能吃辛辣刺激和生冷的食物，还需要适当的进行体育锻炼。