失眠要怎么办才能康复起来
1人回答
提问时间：2024-04-14 06:08
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2024-04-14 06:29
对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
1人回答
提问时间：2024-04-14 06:08
张明利 主任医师
回答时间：2024-04-14 06:29
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询