一般情况下绿豆芽减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-05 20:17
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-03-05 21:07
吃绿豆芽是可以达到减肥功效的，绿豆芽的热量很低，在100克绿豆芽中，热量只有18卡，属于低热量食物，和黄瓜差不多，因此属于减肥食物。另外绿豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，同时磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等都能给我们的身体补充充足的营养元素。
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提问时间：2024-03-05 20:17
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-03-05 21:07
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