孕妇忘记吃叶酸怎么办

一般服用叶酸，我们是建议从怀孕前三个月备孕开始就服用微量叶酸，一直到怀上的头三个月，之后神经管缺陷已经定型，这时候即便吃再多，或者加吃叶酸也没有预防的作用了。怀孕吃叶酸的目的是为了预防胎儿神经管缺陷畸形，但是如果没有做备孕，有些是意外怀孕的孕妈妈，根本来不及吃叶酸，在这种情况下是不要太担心的。因为只要是正常饮食的女性，食物中的水果蔬菜里面也含有丰富的叶酸，所以只要不挑食，不偏食，身体状况好的女性不吃叶酸，其实体内叶酸量也是够的。