叶酸片什么时候吃最好

叶酸每天口服一次，以防止胎儿神经管畸形。时间应该相对固定间隔是24小时，可以在晚上8点左右吃，与两餐之间的时间间隔不要太长，可以在饭后一小时左右比较合适。为了胎儿健康最好定期口服叶酸。吃叶酸片，一般需要在备孕阶段就可以吃，一般最好的时间，建议最好是在怀孕之前三个月以及怀孕之后的头三个月服用，在这个阶段补充叶酸片，可以有助于预防叶酸缺乏，而导致胎儿神经管缺陷的发生，平时也需要注意多吃含叶酸高的食物，一般主要是新鲜的蔬菜和水果，建议也要注意放平心态，以免精神紧张，容易影响到排卵，不利于怀孕。