怀孕吃花生对胎儿好吗

孕妇吃花生最好是连红色的种皮一起吃掉，种皮可以促进骨髓的造血功能，具有补血的作用，而孕妈又最容易出现气血亏虚的情况，所以此花生很合适。孕妇吃花生是有很多好处的，比如可以促进胎儿大脑发育这一点就很让人心动，而且花生含有更多卵磷脂和鞘磷脂，还能促进胃肠蠕动，这对胎儿和孕妇有很大好处。它不仅能促进孕妇胃肠蠕动，缓解便秘，还能促进胎儿生长发育。一般建议女性在怀孕期间多吃坚果，如花生、核桃和大根水果。