月经紊乱怎么调理

月经失调时可以适当的服用姜汁红糖水，能够起到活血化瘀的作用;平时应该保证饮食作息规律，避免熬夜，避免辛辣刺激的食物。或者到医院的妇科就诊，通过服用黄体酮类的药物进行调理。长期月经紊乱考虑是由于体内激素分泌水平紊乱导致的。建议：您需要通过调节合理的饮食以及规律的作息来进行调理，平时避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜、睡眠不足，必要时可遵医嘱服用激素类药物进行治疗。患者首先需要明确是什么原因引起的月经紊乱，如果是长期不规律的生活作息引起，患者可以通过建立合理的生活作息逐渐恢复正常的内分泌情况。如果是卵巢、肾上腺疾病引起的内分泌紊乱，患者可以遵医嘱服用雌孕激素药物，建立规律的月经周期。