月经不调食疗

对于月经不调的女性，平时一定要注意饮食的合理搭配，可以适当的进食小麦、小米、玉米、红枣、枸杞等食物，还要多补充蛋白质，吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物，多食新鲜的蔬菜。月经不调不仅会危害女性的身体健康，还会加速女性的衰老，平时的时候可以喝芹菜益母汤，芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。月经不调，如果想要进行食补，建议平时做一些当归羊肉汤，这种糖能去除寒冷，同时也可以消除血瘀，改善宫寒体质。也可以在来月经的时候做一些红糖生姜水，有暖胃的作用，也可以让身体得到保暖，这种情况下可以减少痛经。或者平时用当归，还有红花加上肉一起炖汤喝。