踝关节功能锻炼

1人回答

提问时间：2024-12-23 15:11

问题描述

踝关节功能锻炼

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-12-23 15:46

踝关节功能锻炼得分不同的疾病，常见的踝关节扭伤功能锻炼的话，首先就是提踵训练，提踵就是站在地上以后踮脚后跟，提踵训练锻炼股四头肌。另外就是可以用练瑜伽的平衡球去站立，练踝关节的稳定性，一般的常用的锻炼方法分这三个方面。

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