复禾问答 骨伤科

踝关节骨折康复锻炼的方法有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-25 12:46

问题描述

我上个星期不小心导致踝关节骨折了,目前在康复期,那康复锻炼的方法有哪些?

医生回答

夏长军

夏长军 主任医师

回答时间:2023-10-25 13:06

踝关节骨折康复可以适当的进行活动脚踝关节运动,就是下床多走动走动,可以促进血液循环。病人可以通过负重练习帮助恢复,如果没有什么不良症状出现,可以慢慢的增加负重量。病人还可以采用下蹲的方法进行训练,每天坚持15分钟。

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