踝关节炎的锻炼方法
1人回答
提问时间：2024-04-15 12:49
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-15 13:40
对于创伤性踝关节炎和骨性踝关节炎，可以通过做踝关节的伸屈、旋转等动作，以及跳绳、踝关节负重单脚跳等运动进行锻炼，这样可以消除水肿，防止关节僵硬、肌肉萎缩，快速缓解关节炎的症状，锻炼需循序渐进。踝关节炎的主要症状为肿胀疼痛、活动障碍、部分还有局部的发红发热。
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陈云霞 副主任医师
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