有高血压每天睡眠不好应当注意什么？

1人回答

提问时间：2024-06-21 18:16

问题描述

有高血压每天睡眠不好应当注意什么？

谢江强

谢江强副主任医师

回答时间：2024-06-21 19:01

根据叙述，对于这种情况，应当首先注意控制饮食，以及注意适当的活动应当注意增加脂肪等热量高的食物的摄取，适当的多活动，每天早上下来走一下，走一千米或者是两千米，晚上睡午觉前也要走两千米，多吃蔬菜水果，少吃盐，多吃许多所含钾盐的食物，祝你健康。