为什么睡觉最近经常半夜醒了醒了之后一直睡不着
1人回答
提问时间：2024-05-04 13:51
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-04 14:06
引发神经衰弱的原因是许多的，比如说激动，恐惧，焦虑，烦闷，除了精神的紧张，或者是因为工作除了生活的压力太重，环境的发生改变，再者就是空气的工业污染等社会因素，晚上如果吃得过饱，睡前喝了饮料或者是咖啡，这些不良的生活习惯也是会致使的，防止神经衰弱最有效的方法就是早睡早起，办到生活饮食起居有规律。
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提问时间：2024-05-04 13:51
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-04 14:06
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