手机强迫症有哪些症状
1人回答
提问时间：2024-05-11 12:13
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-11 12:54
患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。试着努力控制自己，当您想强迫症自己的时候，用鼻子吸气，并把注意力集中于您的吸气过程，呼气时注意心理感受，且呼吸要自然，放松。
