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糖尿病吃什么零食最佳

1人回答

提问时间:2023-10-23 05:46

问题描述

我今天体检,发现自己血糖有点高,但我嘴巴又馋,糖尿病适合吃什么零食?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2023-10-23 06:05

糖尿病适合吃桃仁和水果干,这种搭配能为人体提供足够的能量。桃仁能避免餐后血糖水平飙升,并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高,各食用两大汤匙即可,其热量相当于20克的碳水化合物。

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