腰椎手术术后怎样康复锻炼

腰椎术后功能锻炼方法，在术后第1天卧床锻炼踝泵运动，预防下肢静脉血栓和肌肉萎缩。第三种方法采用俯卧的姿势，然后将双手放在腿部两侧，把双腿并拢缓缓抬起，然后再把头部抬起，这个姿势对患者的腰背力量的要求比较高，可以再手术后的后期采用这个方法加强锻炼。第1点:直抬腿功能锻炼，功能锻炼一般在术后3天左右就可进行，双下肢直腿抬高功能锻炼，每次抬高40度，持续30-60秒，逐渐增加次数。