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天天晚上做梦怎么调理

1人回答

提问时间:2023-10-22 08:59

问题描述

做梦做好累,白天一点精神都没有,感觉头不在自己身上,中午也会做梦。天天晚上做梦怎么调理?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-22 09:15

做梦多,是属于睡眠质量不好的一个表现的了,也是属于睡眠障碍的问题,这种要考虑使用药物的治疗的了。可以考虑使用药物的治疗的,另外,白天要多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。

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