心脏不好爱出汗吃哪些食物好

心脏不好爱出汗可以吃莴笋、菠菜、黑芝麻、马铃薯、黄豆、海带等。建议及时到医院就诊，对症治疗。1.莴笋：中含有钾元素和丰富的纤维素，能够降低血压，保护心脏，平常可以做一道凉拌莴笋来吃。2.菠菜：含有丰富的铁、微量元素和叶酸，能有效预防心血管疾病3.黑芝麻：含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。4.马铃薯：含有较多的钾、铁、钠等维生素对心脏很好。5.黄豆：富含亚麻二烯酸，这种成分是可以降低血液的粘滞性和胆固醇，也可以提高脂蛋白的含量，有效减少心脏病发作。6.海带：多吃海带可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。在平日的生活中，也要注意平日的饮食，戒刺激性食物和兴奋性药物，少量多餐，保持心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。