复禾问答 运动减肥

运动多久开始消耗脂肪

1人回答

提问时间:2023-10-23 13:33

问题描述

我是运动员,需要每天不间断的进行锻炼,运动多久开始消耗脂肪?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-23 14:06

运动10分钟后脂肪组织中的血流量添加,表明脂肪开端焚烧,脂肪组织血流量在运动30分钟时到达最高。即便中止运动,脂肪组织血流量高浓度仍可继续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成。

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