能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥
1人回答
提问时间：2024-05-25 13:01
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-25 13:52
是的，如果想超越节食的效果，就要消耗身体里的脂肪，每天摄取到身体里的热量要远远的低于每天消耗身体里的热量，这样才会起些节食的效果，肚子上的脂肪多的话，可以对腹部做许多活动，可以转呼啦圈，做瑜伽或者是仰卧起坐等，同时压制饮食，少吃热量高的食物。
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提问时间：2024-05-25 13:01
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-25 13:52
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