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血糖高吃什么水果好能降糖

1人回答

提问时间:2023-10-26 05:01

问题描述

我的血糖比较高,可是平时有喜欢吃水果,血糖高吃什么水果好能降糖?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-26 05:34

血糖高的患者吃水果是大有讲究的。因水果也有热量,不论是什么水果,都不能降血糖,只是热量低的水果血糖升高的不明显,热量高的水果升高的明显。一般,水果要放到餐后二到三个小时吃,而且,前一顿主食要相应减量,若餐后血糖在8mmol/l以下,可以吃半个苹果或一半橘子等水果,尽量不吃含糖量较高的水果。

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