有什么快速安全的减肥方法吗
1人回答
提问时间：2023-10-20 15:48
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 16:03
想要快速安全减肥建议合理的膳食，碳水建议少吃，牛羊肉，猪肉，鸡鸭，鱼肉都是可以正常吃的，但烹饪的方式建议少油，不建议煎炸烤制，零食尽量就避免吃了，不要喝含糖饮料，水果建议适量吃含糖量高的水果尽量避免吃，不要吃宵夜，适当多做运动有利于减肥。
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提问时间：2023-10-20 15:48
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 16:03
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