每天早晨喝核桃花生奶会长胖吗
1人回答
提问时间：2024-05-24 09:39
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-24 10:35
早餐饮用是可以的，首先早餐营养的供给对于机体的健康来说是十分的重要的，所以要注意营养的补充、选择是有一些牛奶、蛋类食物是可以的，而且选择在早餐饮用机体一天的活动足以吸收和消耗了。晚餐要尽量的早吃一些、少吃一点，因为晚餐后的活动量是比较少的，不易于肠道内食物的消化和代谢、容易导致脂肪的堆积。
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刘磊 副主任医师
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