苹果煮熟吃能减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-23 10:23
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-05-23 10:40
把苹果煮熟当主食吃的话是能起到减肥作用的，因为苹果本身热量比较低，有利于减肥。另外还可以吃水煮白菜，菠菜等热量比较低，又有饱腹感的食物。除控制饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，可以进行慢跑，游泳，打羽毛球等这些有氧运动。减肥是需要一个长期坚持的过程。
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提问时间：2024-05-23 10:23
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-05-23 10:40
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