月经期间喝黑咖啡

在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如：桂圆，榴莲，石榴，荔枝，樱桃，牛羊肉，虾，海参，辣椒等，中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。尽量少吃，因为咖啡含有咖啡因，有兴奋作用，月经期身体比较虚弱，需要休息，另外呢，黑咖啡含有亚油酸，有活血的作用，会使月经量增多。