空腹喝黑咖啡减肥吗？

1人回答

提问时间：2024-09-07 14:53

问题描述

空腹喝黑咖啡减肥吗？

竺平副主任医师

回答时间：2024-09-07 15:40

空腹喝咖啡并没有减肥的功效，而且对消化道有刺激，不利于人的健康。身材偏肥胖，可以通过健康的方式减肥，通过控制饮食，改善运动。良好的生活习惯可以保持一个良好的身材，通过低盐低脂饮食，少吃多餐，适量的增加有氧运动，早睡早起，戒烟戒酒，保持好的心态。