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男备孕吃什么提高精子质量?

1人回答

提问时间:2024-01-16 16:08

问题描述

男备孕吃什么提高精子质量?

医生回答

李芸

李芸 主任医师

回答时间:2024-01-16 16:25

男性备孕可以多吃一些植物的种子来提高精子的质量,比如一些枸杞还有何首乌以及腰果,也可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、梨子、山药、核桃、红薯、核桃以及鹅蛋等,以提高精子质量。

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